On a tous nos petits mélanges qui nous procurent un grand réconfort. Pourtant, aussi bons peuvent-ils être, pour le bien de notre santé, on risque de devoir s'en passer.
Pour une vie saine, vous devez manger sainement, c'est un fait. Mais vous ignoriez peut-être qu'il ne suffisait pas de manger équilibré, de supprimer les sucres et les produits industriels pour que votre corps coule des jours heureux. Parfois, de mauvaises combinaisons d'aliments peuvent contrer tous nos efforts. Si vous pensiez qu'outre les calories, votre steak frites était innocent, et ba vous faisiez fausse route. Certaines associations causent desproblèmes digestifs vraiment pas très agréables. Pour éviter les maux de ventre et les ballonnements, voici ceux à éviter.
Des cocktails explosifs
On adore mangez, vous aussi, c'est notre passe temps préféré, mais encore faut-il le faire correctement. Nous connaissons évidemment les dangers et les risques pour la santé de la malbouffe, mais notre petit doigt nous dit, que même en mangeant sainement, on continue de faire des erreurs néfastes pour notre corps et notre santé; on s'y perd. Attention particulièrement aux produits laitiers qui ne font pas bon ménage avec les fruits ou les autres aliments très riches en protéines. Si vous aimez le sucré salé, il faudra vous passer des fruits pendant vos repas. Le fruit est retenu dans le système digestif et son sucre fermente dans notre corps. Et s'il est conseiller de ne pas boire pendant les repas mais plutôt au minimum dix minutes avant, il est encore moins recommandé d'associer jus d'orange et pain ; difficile à entendre tant vous êtes habituées à consommer de larges tartines accompagnées d'un bon jus au petit déjeuner... Oui vous l'aurez compris, c'est ce que l'on aime le plus qui nous font du mal.
Dire non à la mauvaise digestion
Qui n'a jamais mis de confiture sur son pain blanc, ou mangé une bonne pizza accompagnée d'un soda ? Aussi doux soient ces mélanges, notre estomac a bien du mal à les digérer. Il en va de même avec le thé et le lait, ou encore les épinards et le fromage. Pour le bien de votre petit bidou, il faudra réussir à dire non au steak frites, concombre et tomates, et même, au pain et fromage. Si ce sont à chaque fois deux bons aliments, ensemble, ils entament une relation toxique et notre estomac devient un dommage collatéral. Alors, pour éviter de s'endormir le ventre ballonné, on les préfère séparément.
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