4 aliments gras et bons pour la santé - Pleine Vie

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1/4 - Le chocolat
Ami ou ennemi, il existe autant de types de chocolat que d'intérêt pour la santé. Mais lorsqu'on parle de graisses, le chocolat noir est un aliment idéal, notamment dès lors qu'il atteint les 85%. À raison d'un ou deux carrés par jour, il est un très bon coupe-faim, et un allié parfait lorsqu'on cherche des bonnes graisses. À noter également que le chocolat au lait, s'il contient beaucoup de sucres, ne contient pas autant de graisses qu'on aurait pu le penser. Et on ne le sait pas toujours !

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