C’est certainement l’un de nos plus grands beauty combat et ce n’est d’autant pas une mince affaire qu’il s’agit de contrer un phénomène naturel : la loi du temps qui passe ! Quand les premiers signes de l’âge apparaissent, on a beau s’armer de crèmes anti-âge liftantes et confier son visage à ses marques de beauté préférées dans l’espoir de réguler les rides, la nature est dans bien des cas plus fortes que nous. Petit reminder, dès l’âge de 25 ans, il faut commencer à adapter sa routine avec des soins et des crèmes spécialisés qui vont venir booster le collagène et travailler votre tissu cellulaire en profondeur. Si la routine skincare est primordiale pour préparer sa peau et la nourrir d’actifs anti-âge efficaces, on a trouvé une toute nouvelle méthode. Si l’on vous disait qu’une alimentation riche à base de fruits et de légumes pouvait elle aussi aider activement à reculer le vieillissement cellulaire ? Oui, oui et en plus des aliments qui colle pile au mood de cette saison fall ! Plus aucune raison de ne pas suivre cette routine green et fruity pour une jeunesse retrouvée ! On vous dit tout ici.
Un menu anti-âge qu’on adore et qu’on approuve
Au rendez-vous ? Que des fruits et des légumes dont on raffole et qui nous réconfortent lorsque l’automne s’installe tranquillement dans nos quotidiens. Kiwis, framboises, myrtilles mais aussi noix, patates douces ou encore carottes et tomates… Tous ces fruits et légumes regorgent de minéraux et de vitamines qui agissent franco dans la formation de collagène et participent donc à lisser et à unifier notre teint. Ce sont des mines à antioxydants qui préviennent les signes de l’âge en luttant activement contre les radicaux libres qui forment les premières rides. Du ptit dej’ au dîner, on vous propose donc 9 aliments ultra gourmands et super healthy de surcroît pour reculer et freiner le vieillissement cellulaire de votre joli frimousse.
Idée recette ?
Smoothie kiwi avocat, framboises à croquer le matin, velouté de carotte et de patate douce, carpaccio de tomates ainsi qu’une orange à croquer à midi, des noix à l’apéro et une poêlée d’aubergines, tomates, carottes accompagnés d’œufs brouillés au dîner !
Aliments anti-âge : voici 9 aliments pour ralentir le vieillissement de la peau - Grazia France
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