On les imaginait légers, dénués de toute calorie… Et pourtant, ils en contiennent presque tout autant que leurs amis-aliments décriés par les nutritionnistes ! Ces aliments sont présentés comme healthy, ultra sains… Et ils le sont bien. Mais les gens ont tendance à associer « healthy » à « faible en calories », alors qu’en réalité, ce n’est pas forcément le cas.
Perte de poids : ces produits « traites » à éviter ou limiter !
Ceux ou celles qui souhaitent mincir et perdre du poids doivent donc redoubler de vigilance en ce qui les concerne, car s’ils comportent de nombreuses vertus pour le corps, ils sont aussi très riches en calories. Mais que les esprits les plus extrêmes s’apaisent tout de suite ! Il ne serait pas judicieux de les rayer totalement de votre alimentation : vous vous priveriez bêtement de tous leurs bienfaits. La seule chose à faire : les consommer avec parcimonie et ne jamais tomber dans l’excès.
Découvrez tous les aliments « faussement » healthy qui cachent un grand nombre de calories !
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