Septembre fut synonyme de rentrée pour bon nombre de français… Mais aussi pour les virus saisonniers qui ont également fait leur rentrée ! Rhume, angine, gastro-entérite et mal de gorge ont ainsi refait leur apparition dans le quotidien des habitants de l’hexagone. Et il semblerait que cette année, ils soient encore plus intenses que les années précédentes.
En cause ? Une sortie de confinement, de télétravail, un retour à la vie en société et en présentiel. Les contacts humains se sont ainsi multipliés ; de quoi faire proliférer et circuler les virus de la saison. De plus, le relâchement des gestes barrières n’arrange pas la situation…
Comment en venir à bout ? En se soignant (via la médecine, les médicaments) et en soignant son alimentation. La rédaction Marie France se concentre aujourd’hui sur les maux de gorge.
Comment soulager un mal de gorge grâce à l’alimentation ?
Lorsqu’on souffre de mal de gorge, la gorge est irritée, “enflammée” et c’est cette inflammation qui est à l’origine de la douleur.
Pour amoindrir cette douleur, les spécialistes préconisent avant tout de bien hydrater ladite gorge en buvant de l’eau, beaucoup d’eau. Le Dr Jaclyn Tolentino, interviewée par nos homologues de Women’s Health, l’explique ainsi : « L’eau est capable de diluer toute sorte de sécrétions de mucus qui pourraient se produire, et elle peut également aider à hydrater la gorge et à la maintenir humide. »
Les boissons et/ou soupes chaudes à base de cette même eau, tels que les bouillons ou encore les thés, entrent également dans l’équation. Mais les professionnels de la santé et de la nutrition mettent en lumière d’autres aliments qui, selon eux, apaisent aussi les maux de gorge.
Bien évidemment, consommer ces aliments et/ou plats ne soignera pas votre infection : cela ne fera que soulager la douleur ressentie.
Découvrez la liste desdits aliments dans notre diaporama ci-dessus.
A lire également :
Mal de gorge : voici LES aliments insoupçonnés qui permettent de le soulager rapidement ! - marie france
Read More
No comments:
Post a Comment