Voici les aliments qu'il ne faut pas consommer si vous souffrez d'hypertension ! - Version Femina

Il y a des aliments trop riches ou trop salés qui peuvent accentuer l’hypertension chez certaines personnes. Vous en faites partie ? C’est le moment d’arrêter de consommer ces produits qui peuvent affaiblir votre santé.

• Le sel : Utiliser trop de sel dans son alimentation est une des causes les plus courantes de l’hypertension. Il vous suffit juste de réduire sa consommation pour rétablir votre santé.
• Le jus de pamplemousse : Il peut être un frein (comme une barrière) si vous prenez des médicaments contre l’hypertension. C’est une boisson qui est donc à proscrire.
• La moutarde : En particulier si elle est industrielle, elle est remplie de sel et pas bonne du tout pour lutter contre la tension qui monte.
• Les bouillons de cubes : Très salés, ces petits bouillons magiques qui donnent du goût à nos plats ne sont pas recommandés pour les personnes qui souffrent d’hypertension.
• Le fromage : Pareil que pour les bouillons de cubes, le fromage regorge de quantité salée. Votre tension montera en flèche si vous en consommez trop.
• La charcuterie : Idem que pour le fromage, la charcuterie est très grasse et très salée. À proscrire si vous souhaitez protéger votre santé.
• Les plats préparés : Pour assurer leur conservation, les plats préparés sont bourrés de sel. Il vaut mieux éviter d’en manger pour que votre tension ne s’élève pas de trop.
• Le pain : Fortement déconseillé pour les personnes hypertendues. Favorisez le pain complet qui sera meilleur pour votre santé.
• La sauce soja : Peu importe qu’elle soit salée ou sucrée, elle foisonne de sel. Si vous avez de nombreux problèmes de tensions, il vaut mieux éviter dans consommer.
• L’alcool : C’est un déclencheur de l’hypertension. Buvez toujours avec modération si vous êtes un hypertendu.
• La junk food : Elle contient énormément de sel, ce qui n’est pas bon pour toutes les personnes qui ont de l’hypertension. Si vous en abusez trop votre cœur ne le supportera pas.
• La réglisse : Elle contient une molécule néfaste pour la tension. Consommez-en le moins possible si vous souffrez d’hypertension.

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