Perdre du poids : découvrez ces aliments à moins de 50 calories à déguster sans modération (ou presque) - Grazia France

Vous souhaitez faire attention à ce que vous mangez ? Voici les aliments à inclure dans votre routine alimentaire qui ne vous feront jamais culpabiliser !

Avec la rentrée on a souvent tendance à prendre de nouvelles résolutions. Celles-ci se passent généralement dans nos assiettes. On a envie de se sentir plus légère, aussi bien dans notre corps, que dans notre tête. Du coup, on entame un petit rééquilibrage alimentaire pour perdre quelques kilos. Pour cela, on pense à diminuer notre apport calorique journalier. On n'a cependant pas envie de moins manger. Heureusement, il existe des aliments très peu caloriques que l'on peut consommer sans modération!

Sur le même sujet

Ces aliments à moins de 50 calories

Avant de se lancer dans un régime, il est important de demander l'avis de son médecin. Cependant, il y a déjà quelques habitudes alimentaires que l'on peut changer. Par exemple, on peut décider d'inclure des aliments peu caloriques, mais bons pour notre santé, pour profiter de leurs bienfaits sans culpabiliser. Il reste primordial d'avoir une alimentation saine et variée si l'on veut que notre perte de poids soit saine et efficace. C'est sans surprise que les fruits et les légumes seront majoritaires dans le classement des aliments à moins de 50 calories. Mais ils ne sont pas les seuls. Pour perdre du poids, on peut donc faire des tomates, des oignons, des endives, ou des aubergines nos alliés du quotidien. On peut également se permettre des petites folies gourmandes, avec le surimi, les gressins ou encore le jambon de dinde, qui font partie intégrante de cette liste. Les biscottes suédoises pourront sans soucis venir accompagner nos repas, sans que l'on ai l'impression de manger gras. Enfin, côté sucré, les framboises, le melon ou encore l'ananas seront de parfaits compagnons pour nous assurer nutriments et gourmandises. On pourra même les accompagner d'un fromage blanc maigre pour pimper nos desserts ! Qui a dit que perdre du poids était ennuyant culinairement ?

------------------

A lire aussi :

Voici Les Fruits Et Légumes Qu'il Ne Faut Surtout Pas Éplucher (Et On Vous Explique Pourquoi)

Nutrition : Pourquoi Manger Des Fruits À La Fin Des Repas N'est Pas Toujours Une Bonne Idée

Adblock test (Why?)

Perdre du poids : découvrez ces aliments à moins de 50 calories à déguster sans modération (ou presque) - Grazia France
Read More