Aliments Sot: 5 super aliments pour une meilleure vie sexuelle après 30 ans

Les super aliments sont l'une de ces tendances de remise en forme qui sont là pour rester, et les avantages pour la santé sont trop nombreux pour être ignorés. Il y a des super aliments, comme l'huile d'olive, qui vous aident à lutter contre le vieillissement, d'autres qui vous fournissent suffisamment d'énergie pour toute la journée, certains autres encore qui ont trait au contrôle du poids ou qui sont la clé d'une peau saine et résistante, et il y a aussi ceux grâce auxquels vous aurez un coup de pouce supplémentaire en matière de sexe, surtout lorsque vous avez atteint la trentaine.

Vous savez probablement déjà tout ce qu'il y a à savoir sur les aliments aphrodisiaques et leur pouvoir de mettre n'importe qui d'humeur (parce qu'ils contiennent des ingrédients qui libèrent des endorphines), et vous savez probablement aussi que sexe et alcool ne font pas bon ménage (il ne donne pas de courage, il rend la performance plus difficile), mais il est également important de garder à l'esprit que tout ce que vous mangez avant le sexe affecte le résultat. La nourriture affecte à la fois le corps et l'esprit, et bien que les recherches sur les aphrodisiaques soient encore insuffisantes, il est confirmé qu'une bonne alimentation peut être associée à un risque moindre de problèmes sexuels chez les hommes et les femmes, et certains types d'aliments peuvent définitivement améliorer votre vie sexuelle.

Quels super aliments peuvent améliorer votre vie sexuelle ?

Il existe 5 super aliments en particulier que vous devriez avoir dans votre alimentation, surtout après avoir atteint la trentaine, pour avoir une vie sexuelle saine et agréable.

La maca

C'est l'un des super aliments les plus bénéfiques en matière de santé sexuelle. Cette herbe péruvienne est reconnue pour ses vertus curatives depuis des milliers d'années et aurait le pouvoir d'augmenter la libido et le désir sexuel chez les hommes et les femmes. Ce super aliment se trouve généralement sous forme de poudre que vous pouvez ajouter à votre café.

L'Ashwagandha (Ginseng indien)

Ce super aliment est souvent inclus dans le régime ayurvédique (qui consiste à manger en accord avec les forces vitales) et aurait des effets bénéfiques sur le plan sexuel. Cet ingrédient est très courant en Inde et en Afrique, et l'un de ses effets est d'augmenter la stimulation sexuelle, ainsi que de stimuler la production d'oxyde nitrique dans le corps, ce qui peut aider les hommes à tenir plus longtemps. Un autre avantage est qu'il augmente la production de kératine, ce qui permet d'obtenir de plus beaux cheveux et une plus belle barbe.

Les baies de Goji

Ces fruits ont un goût sucré et sont donc utilisés pour sucrer naturellement de nombreux autres aliments. En Chine, elles sont appelées “baies du bonheur” car elles agissent également comme un aphrodisiaque. Un vieux proverbe dit même que si vous devez voyager loin de chez vous, vous ne devez pas en manger, car vous ressentirez un grand désir sexuel que vous ne pourrez pas satisfaire sans votre partenaire à proximité. En outre, les baies de Goji sont considérées comme une sorte de fontaine de jouvence, car elles contiennent du bêta-carotène qui agit comme un ingrédient anti-âge.

Le cacao

Il ne s'agit pas de chocolat, mais du cacao dans sa forme pure, qui se présente en poudre et peut être ajouté aux smoothies, à votre café ou à votre petit-déjeuner. Le cacao aide à contrôler les hormones essentielles à la libido, et il contient des antioxydants.

Le ginseng

Un super aliment qui présente de nombreux avantages pour la santé et le corps, mais peu savent qu'il aide à augmenter le désir sexuel chez les femmes et à combattre les dysfonctionnements érectiles chez les hommes, et le mieux, c'est que vous pouvez le consommer sous forme de thé, sans avoir à recourir à des pilules ou à des médicaments.

Via GQ México y Latinoamérica.