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Alors certes il y a les masques, les crèmes et autres produits pour donner de l’éclat à notre visage mais comme on le sait, la meilleure façon d’avoir un teint frais et lumineux reste de s’offrir un sommeil de qualité, de faire du sport et de mettre les bons aliments dans l’assiette. Ainsi pour vous garantir une mine radieuse et une peau plus dorée encore l’été prochain, voici une ribambelle d’aliments qui vous aideront à stimuler la production de mélanine, le pigment qui donne notamment ce sublime teint hâlé que l’on aime tant arborer en été.
Ces aliments qui donnent un teint parfait !
Dans cette idée, on aimera donc tous les fruits et légumes riches en bêta-carotène , le jaune d’œuf pour sa vitamine B6 et ses Omega 3 et 6 qui hydratent la peau et les fruits de mer parce qu’ils sont riches en sélénium, un oligo-élément antioxydant jouant un rôle clé dans plusieurs fonctions de protection de l’organisme, en particulier dans la lutte contre le stress oxydatif. Car pour rappel, si l’oxydation est un processus essentiel au bon fonctionnement des cellules, le stress oxydatif se produit quand le corps ne parvient plus à gérer une importante quantité de radicaux libres. Ils entraînent la dégénérescence prématurée des cellules, notamment au niveau de la peau. Alors maintenant direction le supermarché du coin pour redonner à sa peau tout son éclat, sa souplesse et sa fermeté. Pour la liste des courses, tout est dans notre diaporama.
Dernière chose on oublie pas que l’eau froide est aussi votre meilleure amie pour avoir une belle peau car elle élimine les toxines et purifie la peau en profondeur.
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